Category Archives: CrossFit

Gothenburg Throwdown

Posted on by

Lördagen den 13 juni representerades HGIF på en av Sveriges största CrossFit-tävlingar. Från CrossFitsektionen var vi tre personer som åkte upp till Göteborg för att vara med på denna tävling. Johanna Rosén som tävlade i dam-klass, undertecknad som tävlade i Masters(+40år) och Frida Skarin som gjorde debut som domare i CrossFitsammanhang. Att döma en CrossFit-tävling […]

Halmstad Multi Challenge

Posted on by

​​Tisdag 9 juni 2015 http://www.halmstadmultichallenge.se Arrangör – Team Triatlon och Multisport Tävlande – Andreas (min man) och jag Klass – Mixklass (en kille och en tjej) Start – 1000 Målgång – senast 1400, annars drogs poäng. Utrustning – Mountainbike, vätskeryggsäck och mycket adrenalin Resultat – läs hela inlägget så får ni veta! Tävlingen var en […]

Alla är välkomna!

Posted on by

  På onsdag 18/3 1700 samlas vi vid Nya utegymmet som ligger precis bortanför traktorgaragen vid sjukan. Vi kör ett utomhusstyrkepass blandat med korta backintervaller och avslutar med magövningar. Vi jobbar i par och coacherna går igenom teknik för övningarna efterhand. ALLA kan vara med! Passet tar ca 1h. Välkomna! Coach Stefan Truedsson och Joakim […]

CrossFit Open

Posted on by

I videon ser ni några av oss som genomför första deltävlingen i CrossFit Open 2015. Det är en onlinebaserad tävling som är första uttagningen till CrossFit Games som är Världsmästerskapet i CrossFit. Open består av 5st deltävlingar som utannonseras varje torsdag i 5 veckors tid. Därefter har du till måndag på dig att genomföra workouten […]

Hero WOD

Posted on by

I fredags genomförde vi en Hero WOD… Vad är då det för något? WOD betyder Workout Of the Day. Helt enkelt dagens träningspass. Hero=Hjälte I huvudsak så är det en hjälte som har stupat i strid eller i tjänst som polis eller brandman och till deras minne och ära dedikeras ett pass till den personen. […]